诇讞诐 讘谞谞讛 - 砖谞讬讛 诇驻谞讬 砖讗转诐 讝讜专拽讬诐 讗转 讛讘谞谞讜转...

诇讞诐 讘谞谞讛 讛讜讗 讗讞讚 讛驻转专讜谞讜转 讛诪转讜拽讬诐 驻讜驻讜诇专讬讬诐 诇讻诇 讗讜转诐 讘谞谞讜转 砖谞砖讻讞讜 讘拽注专讛 讜讛驻讻讜 诇诪砖讛讜 驻讞讜转 谞注讬诐 诇注讬谉.

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讜注讻砖讬讜, 讗讞专讬 讛讞驻讬专讛 谞讬讙砖 诇诪转讻讜谉 讛诪专讻讝讬 砖诇谞讜!.

专砖讬诪转 讛诪爪专讻讬诐:

  • 3 讘谞谞讜转 讘砖诇讜转
  • 1/2 讻讜住 住讜讻专
  • 1/2 讻讜住 砖诪谉 爪诪讞讬
  • 2 讘讬爪讬诐
  • 1 1/2 讻讜住讜转 拽诪讞
  • 1 讻驻讬转 讗讘拽转 讗驻讬讬讛
  • 1/2 讻驻讬转 住讜讚讛 诇砖转讬讬讛
  • 1/4 讻驻讬转 诪诇讞
  • 1 讻驻讬转 转诪爪讬转 讜谞讬诇
  • 1/2 讻讜住 讗讙讜讝讬 诪诇讱 拽爪讜爪讬诐 (诇讗 讞讜讘讛)

讗讜驻谉 讛讛讻谞讛 :

  1. 诪讞诪诪讬诐 转谞讜专 诇-180 诪注诇讜转 爪诇讝讬讜住 讜诪砖诪谞讬诐 转讘谞讬转 讗讬谞讙诇讬砖 拽讬讬拽.
  2. 讘拽注专转 注专讘讜讘, 诪讜注讻讬诐 讗转 讛讘谞谞讜转 讜诪讜住讬驻讬诐 住讜讻专, 砖诪谉 讜讘讬爪讬诐. 诪注专讘讘讬诐 讛讬讟讘.
  3. 诪讜住讬驻讬诐 拽诪讞, 讗讘拽转 讗驻讬讬讛, 住讜讚讛 诇砖转讬讬讛 讜诪诇讞 诇转注专讜讘转 讛讘谞谞讜转 讜诪注专讘讘讬诐 注讚 诇拽讘诇转 讘诇讬诇讛 讗讞讬讚讛.
  4. 诪讜住讬驻讬诐 转诪爪讬转 讜谞讬诇 讜讗讙讜讝讬诐 (讗诐 诪砖转诪砖讬诐) 讜诪注专讘讘讬诐 拽诇讜转.
  5. 讬讜爪拽讬诐 讗转 讛讘诇讬诇讛 诇转讘谞讬转 讛诪砖讜诪谞转 讜诪讬讬砖专讬诐 讗转 讛讞诇拽 讛注诇讬讜谉.
  6. 讗讜驻讬诐 讘转谞讜专 砖讞讜诪诐 诪专讗砖 50-60 讚拽讜转 讗讜 注讚 砖拽讬住诐 砖谞谞注抓 讘诪专讻讝 讬讜爪讗 讬讘砖.
  7. 诪讜爪讬讗讬诐 诪讛转谞讜专, 诪谞讬讞讬诐 诇讛转拽专专 诪注讟 诇驻谞讬 讛驻专讬住讛 讜讛讛讙砖讛.